为深入贯彻全民健身国家战略，持续推动“体育管理年”行动，进一步提升中老年人健康素养。5月8日至5月10日，平陆县老体协在古虞公园开展为期三天的健身八段锦公益培训活动。

   培训班特别邀请了国家级指导员王亚青老师担任主讲，她凭借丰富的教学经验和技能，每天早上6点至七点半设点组织练习指导提高，从八段锦的基本热身动作入手，深入浅出地为学员讲解各个动作分解的要领和示范了八段锦的动作和精髓，活动现场有县太极拳协会6名辅导员在前排领练，现场气氛热烈，80余名中老年学员热情高涨，全神贯注地跟随王老师的指导进行学习实践，他们动作整齐划一，一招一式间，尽显对八段锦的热爱和健康生活的追求。

   据了解：八段锦源于北宋时期，距今已有八百多年历史。这套功法简单易学，不受场地时间环境限制，男女老少皆宜。中老年人长期坚持练习，可以达到拉伸筋骨，挑起吐纳充润气血的效果，有助于增强正气，调理脾胃，改善多种慢性病带来的不适症状。

   平陆县老体协负责人表示，此次培训是落实"体育惠民"政策的重要举措。通过"名师授课+现场领练+文化科普"的立体培训模式，不仅让八段锦这一国家级非物质文化遗产在新时代焕发新生机，更通过中老年群体的亲身实践，将"运动是良医"的健康理念传递到千家万户。

   县老体协此次培训结束后，还将于下周在时代广场举办第二次培训，旨在全县推广八段锦，提高中老年人身体素质，丰富中老年人的业余文化生活。通过举办这样的培训班，不仅为中老年人提供了一个学习交流的平台，更在全县范围内营造了积极参与健身活动的良好氛围，推动全民健身事业蓬勃发展，让更多的中老年人享受到体育健身带来的快乐和益处。也为全县全民运动健身活动的深入开展奠定了坚实基础。